小嶋綾那

ダイエット

自転車のダイエットの距離で理想なのは?効果の出る時間も併せて紹介

運動不足や日頃のストレスによる 暴飲暴食、加齢などによって 「最近太ってきたかな・・・?」 と感じる人もいるのでは? 自転車を持っている人ならば 自転車を活用して効率よく ダイエットしようと考える人も いるかと思います。 自転車でダイエット...
パンク

自転車のパンク修理は虫ゴムが使える?修繕の際のゴムの使い方を解説

自転車を頻繁に乗っていれば、 1度くらいは自転車を修理に出さないと いけないこともあるでしょう。 自転車のパンク修理はあると便利な アイテムはいくつかありますが・・・ そのなかの1つに「虫ゴム」がありますが 修理を頻繁に行っている人は使う機...
パンク

自転車のパンク修理はスプレーで完了!おすすめのアイテム5選を紹介

自転車はある程度長く乗ってると、 1度はパンクをすることがあると 思います。 そんなとき、店舗へ持っていかずに 自分で自転車の修理を行おうと考える人も いるのではないでしょうか? パンク修理にはパンク修理のスプレーを 使うととても便利ですが...
ダイエット

自転車のダイエットの効果とは?消費カロリーを計算する方法も

加齢や運動不足、食生活の 偏りなどで太り始めが気になる 人もかなりいると思います。 ジムや運動を自分で行うのは お金の問題や継続が大変なので、 自転車のダイエットで効率よく 痩せようと考える人もいるのでは? そこで、気になるのが 「自転車ダ...
スタンド

自転車のスタンドの取り付け費用は?設置に必要な料金相場を解説

自転車を日頃の生活で使用している人は 非常に多いですよね? ママチャリ以外でロードバイクや クロスバイクなどはスタンドが付いて いませんよね? そういった自転車は立てかけておくか 吊るしておくかになりますが、 強風で倒れたり、落下してしまう...
買取

自転車の買取の防犯登録はどうする?売却する際に手続きは必要?

自転車をそろそろ新しく買い替えを 検討したときに、前に使っていた 自転車を廃棄せずに買取に出そうと 考える人もいるのではないでしょうか? まだ乗れる状態であれば、値段が つくかもしれないし、廃棄するなら 買取の方がお得だと考えると思います。...
コラム

自転車の通勤でおすすめのクロスバイク!人気の高いTOP5を紹介

自宅から職場までの距離がそこまで 遠くないなら、自転車での通勤を 考えている人もいるかと思います。 通勤で使用する自転車はクロスバイクが おすすめですが、 商品が多くて絞るのが難しい 購入してから後悔をしたくない 後になって他に気に入る商品...
サドル

自転車のサドルの高さを子供に合わせるには?最適な位置の調整方法

子供がある程度大きくなると、 子供専用の自転車を購入して 1人で乗るようになりますよね? 子供に自転車を購入してから 行う調整の1つにサドルの高さが ありますね。 このサドルの高さが最適じゃないと 停車をする際や走行時にバランスを 崩してし...
タイヤ

自転車のタイヤの空気圧!適正な気圧の数値や確認方法について解説

自転車のタイヤの空気圧によって タイヤのトラブルが増えることって ありませんか? 空気圧が最適な数値でないと、 タイヤの空気が抜けやすい パンクなどが起きやすい といったトラブルが増えて無駄に 修理費がかさんでしまうと非常に お金がもったい...
コラム

自転車の通勤の雨対策は?濡れないための方法や便利なアイテムを紹介

自転車で通勤の人は雨が降った場合、 傘をさしたとしても正しい対策をしないと びしょ濡れになってしまいますよね? そうなると、 ずぶ濡れで出勤 濡れた服で人前に出る ことになるなど、社会人としては かなり恥ずかしいことに・・・。 なので、雨が...